Produktdetaljer
ISBN
9788251920797
Publisert
2007
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Tapir akademisk forlag
Vekt
432 gr
Høyde
190 mm
Bredde
130 mm
Dybde
27 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
425
Forfatter
Å BEKJEMPE-bøkene er en serie selvhjelpsguider skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene bygger på kognitiv atferdsterapi. De inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og samtidig virker forebyggende i forbindelse med muligheten for tilbakefall. En selvhjelpsguide basert på kognitiv terapi .
Denne boka er en uunnværlig selvhjelpsguide for den som er rammet av depresjon. Her finnes verktøy som leseren selv kan bruke for å bekjempe depresjonen. Skritt for skritt leder den leseren gjennom prosessen med å komme de negative automatiske tankene til livs.
Les mer
Dette er en selvhjelpsbok om hvordan man kan overvinne depresjon. Ved hjelp av en rekke konkrete teknikker viser den hvordan man kan endre negative tankemønstre, samt hvordan en kan utfordre dem og begynne å tenke annerledes.
Les mer
Forord av Roger Hagen
Produktdetaljer
ISBN
9788251920797
Publisert
2007
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Tapir akademisk forlag
Vekt
432 gr
Høyde
190 mm
Bredde
130 mm
Dybde
27 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
425
Forfatter