Å bekjempe lav selvfølelse (Heftet (myke permer))

Denne boken er en selvhjelpsguide for den som sliter med lav selvfølelse, og for de som hjelper dem: deres venner, familie, psykologer, rådgivere og leger. Den søker å gi en forståelse av hvordan negative tanker om en selv har oppstått, og hva man kan gjøre for å erstatte disse med mer positive tanker. Levert av © DnBB AS

Dette er en selvhjelpsbok for dem som sliter med lav selvfølelse, samt for venner, familie, psykologer, rådgivere og leger som hjelper dem. Boken forklarer hvordan de negative tankene har oppstått, og hva man kan gjøre for å erstatte disse med mer positive tanker. Den inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i de fleste situasjoner, og som forebygger tilbakefall.