Den indre samtalen, lær deg kognitiv terapi (Innbundet (stive permer))

"En meget leseverdig bok. ... Den informative og orienterende stilen gjør at den trygt kan anbefales, ikke bare til psykologer som ønsker å holde seg orientert om en terapiform som får stadig større anvendelse, men også til intresserte utenfor psykologenes rekker ... ikke minst klienter og deres pårørende." Tidsskrift for Norsk PsykologforeningDen indre samtalen gir deg som leser en praksisnær beskrivelse av de grunnleggende elementene i kognitiv terapi. Den viser hvordan pasient og terapeut i samarbeid kan gå frem for å oppnå kontroll over psykiske vansker som angst, depresjon,personlighetsforankrede tilpasningsproblemer og psykoser. Gjennom kliniske vignetter får du konkrete eksempler fra den terapeutiske hverdagen. Dette er den tredje utgaven av boken, og den har gjennomgått en omfattende revisjon og oppdatering. Kognitiv terapi fremheves i helsemyndighetenes retningslinjer for anbefalt behandling, og er også en viktig metode for selvhjelp.

Boken gir en innføring i kognitiv terapi. Den beskriver hvordan terapeuten kan veilede klienten i arbeidet med angst, depresjon, personlighetsforankrede problemer og psykotiske symptomer som stemmer og vrangforestillinger. Tiltak for å fremme samarbeidet og løse samarbeidsproblemer er en rød tråd, likseå hvordan man kan forebygge tilbakefall. Har litteraturliste og stikkordregister.