Nettpris: 189,-

Styrketrening for kvinner - 2008 - (9788777415333)

Styrketrening for kvinner: tren deg til drømmekroppen hjemme

Av Horve, Karen Lyager (Redaktør)

Nettpris: 189,-

Format: Innbundet (stive permer)

Tilgjengelig på lager hos vår leverandør

Kjøpe boken i en av våre butikker? Se lagerstatus.

Om boken
Detaljer

Denne boken tilhører følgende kategorier

Drømmer du om en mer velformet kropp?En flat mage?Å slanke bort de siste gjenstridige kiloene en gang for alle?Og å bli sunnere og sterkere i hverdagen?Styrketrening kan hjelpe deg med å nå ditt mål hvis du griper det an riktig. IFORMs bok Styrketrening for kvinner gjør det lett for deg ved å gi deg alle de redskapene, øvelsene og programmene du trenger. Alle øvelsene kan utføres hjemme med et minimum av utstyr, og du får utførlig instruksjon i hvordan du utfører dem riktig. Programmene sikrer at du fortsetter med å gjøre fremskritt, også når du er over nybegynnerstadiet.10 gevinster ved styrketrening:· Bedre holdning· Flere krefter i hverdagen· Mindre stress· Mer selvtillit· Raskere reaksjonsevne· Sterkere benbygning· Bedre beskyttelse mot skader· Bedre beskyttelse mot hjertekarsykdommer· Høyere forbrenning· Et sunnere og lenger liv