Dette er en bok om ulike aspekter ved bevegelse analysert ved bruk av klassisk mekanikk. Slike analyser er spesielt nyttige for trenere og idrettsutøvere. Boka tar for seg: kraft og bevegelse masse og bevegelsesmengde fart og akselerasjon arbeid og energi friksjon spinn og rotasjon Forfatteren viser hvordan utførelsen av en bevegelse bestemmes av mekaniske lover, og hvordan den kan forbedres. De mange eksemplene og illustrasjonene i boka er fra forskjellige idrettsgrener. Boka er skrevet som en innføring i mekanikk og bevegelsesanalyse for dem som studerer idrettsfag ved universiteter og høgskoler, og for dem som har valgt idrett i lærerutdanningen. Den vil også fungere godt som innføringsbok ved idrettslinjer i videregående skole.