177,-
Nettpris: 177,-
Ordinær pris 205,-
Bli en vinner på eksamen - 2014 - (9788245016666)

Bli en vinner på eksamen: lær å prestere under press med mental trening

177,-
Nettpris: 177,-
Ordinær pris 205,-
Sjekk pris i din lokale Akademikabokhandel. Her har vi også pensumpakker og APP-tilbud.
Format: Heftet (myke permer)
Forventet leveringstid: På lager, sendes nå.

Denne boken tilhører følgende kategorier


Denne boken tar utgangspunkt i den virkeligheten du som student møter gjennom å ha totalansvar for ditt eget liv og din egen læring. Med solid faglig og forskningsmessig forankring presenterer boken noen praktiske og konkrete teknikker og redskaper som kan hjelpe deg til å prestere bedre under eksamen og få en bedre studiemestring.

Visualiseringstrening, rett fokus og oppmerksomhet kombinert med avspenning, er noen av de tema og effektive mentale teknikker som gjennomgås og som du kan bruke daglig.

Boken bygger på et større forskningsprosjekt om behandling av eksamensangst ved Universitetet i Bergen. Prosjektet dokumenterte at behandling hjelper. Jo mer angst for eksamen studentene hadde, jo bedre hjelp hadde de av å lære å bruke metodene som er beskrevet i denne boken.


Helge Hauge er magister i psykologi og forsker og har i en årrekke veiledet og coachet studenter i Studentsamskipnaden i Bergen til å oppnå bedre studiemestring og prestere bedre på eksamen. Han har i flere år holdt kurs for studenter som sliter med nedbrytende eksamensangst. Kursene har fått svært godt omdømme.

Bjørn Wormnes er psykolog med lang forskningserfaring. Han har vært førsteamanuensis ved Institutt for klinisk psykologi ved Universitetet i Bergen, og han har skrevet flere bøker om effektiv behandling med hypnose. Gjennom sin tilknytning til Olympiatoppen har han vært med på å utvikle effektive metoder for å prestere bedre i idrett.

Denne boken tar utgangspunkt i den virkeligheten du som student møter gjennom å ha totalansvar for ditt eget liv og din egen læring. Med solid faglig og forskningsmessig forankring presenterer boken noen praktiske og konkrete teknikker og redskaper som kan hjelpe deg til å prestere bedre under eksamen og få en bedre studiemestring. Visualiseringstrening, rett fokus og oppmerksomhet kombinert med avspenning, er noen av de tema og effektive mentale teknikker som gjennomgås og som du kan bruke daglig. Boken bygger på et større forskningsprosjekt om behandling av eksamensangst ved Universitetet i Bergen. Prosjektet dokumenterte at behandling hjelper. Jo mer angst for eksamen studentene hadde, jo bedre hjelp hadde de av å lære å bruke metodene som er beskrevet i denne boken. Helge Hauge er magister i psykologi og forsker og har i en årrekke veiledet og coachet studenter i Studentsamskipnaden i Bergen til å oppnå bedre studiemestring og prestere bedre på eksamen. Han har i flere år holdt kurs for studenter som sliter med nedbrytende eksamensangst. Kursene har fått svært godt omdømme. Bjørn Wormnes er psykolog med lang forskningserfaring. Han har vært førsteamanuensis ved Institutt for klinisk psykologi ved Universitetet i Bergen, og han har skrevet flere bøker om effektiv behandling med hypnose. Gjennom sin tilknytning til Olympiatoppen har han vært med på å utvikle effektive metoder for å prestere bedre i idrett.

  • Utgitt: 2014
  • Innbinding: Heftet (myke permer)
  • Språk: Bokmål
  • ISBN13: 9788245016666
  • Forlag: Fagbokforl.
  • Sider: 126

Av denne forfatteren

Behandling som virker

345,-
Nettpris: 345,-
Ordinær pris 399,-
Behandling som virker - 2013 - (9788202408954)
Relasjonen mellom behandler og pasient er avgjørende for god og virksom behandling. ...
345,-
Nettpris: 345,-
Ordinær pris 399,-

Motivasjon og mestring

350,-
Nettpris: 350,-
Ordinær pris 405,-
Motivasjon og mestring - 2015 - (9788245016604)
Denne boken er skrevet for personer som i arbeidsliv, utdanning og fritid er opptatt ...
350,-
Nettpris: 350,-
Ordinær pris 405,-