Den lille søvnboken håndbok for folk som vil sove bedre

Innbundet / 2015 / Bokmål
349,-
305,-
På lager, sendes nå

Produktbeskrivelse

Dette er boken for deg med søvnproblemer. Den lille søvnboken er en praktisk håndbok, full av tips om forbedring av søvnkvalitet. Her finner du råd om hva du kan gjøre for å få bedre søvnrutiner, hvordan du kan få grep om tanker som holder deg våken, og hvordan du kan roe ned en urolig kropp. Denne utgaven er utvidet og oppdatert på nyere søvnforskning. Dr.philos. Atle Dyregrov har skrevet en rekke fagbøker som er oversatt til mange språk. Han er spesialist i klinisk psykologi og er faglig leder av Senter for Krisepsykologi i Bergen, der han veileder mennesker gjennom alvorlige problemer og kriser i hverdagslivet.
Les mer »

Detaljer

ISBN13
9788241912207
Format
Product format
Innbundet
Utgiver
Vendor
Fagbokforlaget
Språk
Product language
Bokmål
Publisert
2015