Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness
Innbundet /
2011
/ Bokmål
Produktdetaljer
ISBN
9788203239069
Publisert
2011-04-18
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Aschehoug
Vekt
498 gr
Høyde
219 mm
Bredde
143 mm
Dybde
20 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
217
Forfatter
Det skrives lite om å bli eldre, enda mindre om hvordan vi kan eldes med verdighet og glede. Vi vil gjerne leve lenge, men liker ikke å bli gamle fordi vi da må gi avkall på mye. Denne boken er for dem som ønsker å leve i nuet. Det er lettere sagt enn gjort. I stedet for å bruke livet her og nå, har vi lett for å gruble over fortiden og lure på hva som kan skje i fremtiden. Det er ikke bare stressende, vi kan også bli syke av det. Med oppmerksomhetstrening lærer vi å leve bevisst i nuet. Boken inneholder mange praktiske øvelser.
Les mer
Boka viser hvordan oppmerksomhetstrening - mindfulness kan være til hjelp i alle livets faser, med fokus på hvordan en kan eldes med glede og leve mest mulig i nuet.
Ryggtittel: Fint å bli eldre
Produktdetaljer
ISBN
9788203239069
Publisert
2011-04-18
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Aschehoug
Vekt
498 gr
Høyde
219 mm
Bredde
143 mm
Dybde
20 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
217
Forfatter