Produktdetaljer
ISBN
9788202256395
Publisert
2008-01-08
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Cappelen
Vekt
624 gr
Høyde
232 mm
Bredde
216 mm
Dybde
13 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
144
Forfatter
Illustratør
Boken presenterer en slankekur som legger opp til å slanke seg fem dager i uken og skeie ut i helgene og likevel gå ned i vekt.
Forfatteren tar for seg typiske "fristelsessituasjoner" som bryllup, weekendtur med venninner, ost- og vinkvelder, ut på byen, julemiddag, eller rett og slett en deilig helg hjemme med god mat og drikke foran peisen. Hva kan du spise ellers i uken for likevel å tape vekt totalt, og ikke minst; hvilke aktiviteter passer til de aktuelle situasjonene og kan tas med i regnestykket?
Spennende og sikker vinkling på slanking for dem som skeier ut innimellom. Solid norsk forfatter, ernæringsfysiolog. Opplegg som garantert funker. Pedagogisk lagt opp, illustrert, innbydende layout.
Les mer
I denne boken presenteres en plan for hvordan man kan holde vekten og spise sunt, men fremdeles unne seg noe godt. Boken består av tre deler. I den første delen kan man selv regne ut sitt ideelle daglige kaloriinntak og aktivitetsnivå i forhold til bl.a. vekt, høyde og alder. I andre del presenteres 10 ukeplaner med menyforslag tilpasset forskjellige aktiviteter som sydenturer, barnebursdager, julemiddager, turer ut på byen mm. Tredje del av boken består av oppskrifter. Har oppskriftsregister.
Les mer
Produktdetaljer
ISBN
9788202256395
Publisert
2008-01-08
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Cappelen
Vekt
624 gr
Høyde
232 mm
Bredde
216 mm
Dybde
13 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
144
Forfatter
Illustratør