Kaare B. Stray har gjennom sine kunnskaper om naturmedisin hjulpet mange mennesker over hele Norge til et bedre liv. Det var da han selv ble alvorlig syk at interessen for naturmedisinen ble skapt - fordi legene ved Rikshospitalet ikke kunne hjelpe ham. I denne boken gir Stray for første gang sine gode råd videre til alle som vil lære og lytte. Konklusjonen er at folkemedisinen, med røtter langt tilbake i tiden, kan hjelpe selv moderne mennesker til et bedre liv. I nesten 40 år har Stray brukt sin pendel for å hjelpe andre. Han mener vi bruker altfor mye medisiner i Norge - og at naturens eget medisinskap langt er å foretrekke fremfor alle de medisiner og dyre kosttilskudd moderne mennesker blir fristet til å kjøpe.