Dette er en bok som et grunnlaget for å utvikle gode spillere og lag. Her går teori og praksis hånd i hånd. Boka tar for seg de fire ferdighetsdimensjonene: den individuelle, den relasjonelle, den strukturelle, samt kampdimensjonen. Her er de fire dimensjonene samlet til en helhetlig fotballforståelse, og viser hvordan en slik tilnærming får konsekvenser ute på treningsfeltet. Boka presenterer en øvelsesbank med 75 øvelser. Noen øvelser passer for barn og unge, mens andre øvelser passer for aktiviteter på høyeste nivå. Har litteraturliste, register og øvelsesmal.