Stress-smart stressmestring for ungdom

Heftet / 2019 / Bokmål
240,-
På lager, sendes nå

Produktbeskrivelse

Stress er en del av livet, og noen ganger kan stress hjelpe oss ved å gi den ekstra energien vi trenger for å komme oss gjennom en utfordrende situasjon. Men langvarig stress uten mulighet for å hente seg inn igjen, er skadelig for kroppen. Derfor er det viktig å lære seg stresshåndtering - jo tidligere i livet, jo bedre. Stress-smart er et kurs i stresshåndtering for tenåringer og unge voksne, inndelt i seks samlinger. Denne boken inneholder øvelser, samtalespørsmål og faktagrunnlag for den som er gruppeleder. Kurset har et helsefremmende perspektiv med fokus på friskfaktorene som deltakerne har selv og i sine omgivelser.
Les mer »

Detaljer

ISBN13
9788205524781
Format
Product format
Heftet
Utgiver
Vendor
Gyldendal
Språk
Product language
Bokmål
Publisert
2019