Tenk deg glad! den nye stemningsterapien

Heftet / 2010 / Bokmål
354,-
310,-
Levering 2-6 dager

Produktbeskrivelse

Dr. David D. Burns er en av pionerene i utviklingen av kognitiv terapi. Kognisjon betyr tenkning. Tankene våre har kraftig innvirkning på våre sinnstemninger. Kognitiv terapi er den mest effektive terapien mot depresjon. Denne boken ble hyppigst anbefalt til deprimerte av 500 fagpersoner i USA. Den forklarer årsakene til humørsvingninger og viser hvordan du kan komme deg ut av en depresjon, bygge opp en sterkere selvfølelse, unngå å utsette viktige gjøremål, takle fiendtlighet og kritikk og kvitte deg med uønsket skyldfølelse. Tenk deg glad! Den nye stemningsterapien må ikke forveksles med den mye mer omfattende Tenk deg glad! Håndbok, som tar opp langt flere tema, blant annet medisiner.
Les mer »

Detaljer

ISBN13
9788291117713
Format
Product format
Heftet
Utgiver
Vendor
Danor forlag
Språk
Product language
Bokmål
Publisert
2010