Tenk deg trygg! den nye medisinfrie angstterapien som kan gi deg et nytt liv
Heftet /
2010
/ Bokmål
Produktdetaljer
ISBN
9788291117706
Publisert
2010-05-11
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Danor forlag
Vekt
532 gr
Høyde
233 mm
Bredde
166 mm
Dybde
30 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
466
Forfatter
Oversetter
Dr. David D. Burns er en av pionerene i utviklingen av kognitiv terapi. Sitat fra boken: Det er blitt utviklet nye, effektive behandlingsmetoder uten medisiner mot depresjon og enhver tenkelig type angst, som kroniske bekymringer, sjenanse, angst for å tale offentlig, angst for prøver og eksamener, fobier og panikkanfall. Målet for behandlingen er ikke bare delvis bedring, men fullstendig helbredelse. Slike mål kan synes uoppnåelige, men den seneste forskningen bekrefter det min kliniske erfaring har lært meg gjennom mange år: Du kan bekjempe disse tilstandene uten medisiner og langvarig terapi. Alt du trenger er litt mot, din egen sunne fornuft og teknikkene som er beskrevet i denne boken."
Les mer
Dette er en selvhjelpsbok for å håndtere og kvitte seg med angst. Den beskriver teknikker som skal kurere alle typer angst, som kroniske bekymringer, sjenanse, angst for å tale offentlig, angst for prøver og eksamener, fobier og panikkanfall. Med stikkordregister.
Les mer
Undertittel på omslaget: selvhjelp mot angst
Produktdetaljer
ISBN
9788291117706
Publisert
2010-05-11
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Danor forlag
Vekt
532 gr
Høyde
233 mm
Bredde
166 mm
Dybde
30 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
466
Forfatter
Oversetter