Boka Treningslære dekker programfaget treningslære etter læreplanen for idrettsfag i den videregående skolen. Boka kan også brukes på høgskoler, på folkehøgskoler og i den frivillige idretten, blant annet i utdanningen av trenere. Boka Treningslære gir kunnskap om trening. Den forteller deg hvordan du bør varme opp før trening og konkurranser, og hvordan du bør trene om du ønsker å bli mer utholdende, og du vil bli sterkere, eller om målet er å få bedre bevegelighet. Du får også vite hvilke faktorer som er viktige for de ulike egenskapene, og du lærer om hvordan trening virker på kroppen. Å kunne planlegge trening er også en sentral del av treningslæren. Kompetanse i dette faget får du gjennom aktivitet i idrett kombinert med kunnskapene denne boka gir.
Les mer

Produktdetaljer

ISBN
9788205496972
Publisert
2016
Utgave
5. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal undervisning
Vekt
1635 gr
Høyde
260 mm
Bredde
212 mm
Tykkelse
32 mm
Språk
Product language
Nynorsk
Format
Product format
Heftet
Antall sider
591