Alt du trenger å vite om den populære 5:2-dietten. Ved hjelp av periodisk faste vil du ikke bare gå ned i vekt men også redusere risikoen for diabetes og hjertesykdommer. Spis som normalt 5 dager i uken og gå ned til 500 kcal for kvinner og 600 kcal for menn 2 dager i uken. Fastedagene trenger ikke være sammenhengende. Denne boken inneholder alt du trenger for å lykkes med 5:2-dietten : en innføring i metodens prinsipper, tips, råd, motivasjon, og 100 enkle og velsmakende oppskrifter med kaloriberegning som gjør fastedagene enklere.
Les mer
Undertittel hentet fra omslaget

Produktdetaljer

ISBN
9788281734913
Publisert
2013-11-12
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Exlibris
Vekt
864 gr
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
192

Forfatter
Illustratør
Oversetter