Hvorfor er det så vanskelig å lykkes med sunne vaner? Hva er det som gjør at nesten alle som går ned i vekt går opp igjen? Hvorfor er det så vanskelig å være produktiv på jobben, legge bort mobilen eller holde oversikt over økonomien?
I Vaner som varer får du svaret - og løsningen.
Vaneekspert Andreas Lycke brenner for å hjelpe folk med å nå målene sine og oppnå varig livsstilsendring, enten det gjelder helse, kosthold, søvn, penger, skjermbruk, effektivitet på jobben eller helt andre ting. Han har utviklet sin egen metode og sju sikre strategier som du kan bruke uansett hva du ønsker å oppnå. Strategiene hjelper deg å etablere vaner som gir deg et godt liv.
Slutt med skippertak og selvkritikk - bli din egen beste støttespiller!
Read more
På omslaget: Med lyckemetoden

Product details

ISBN
9788203451058
Published
2024-01-08
Edition
1. edition
Publisher
Aschehoug AS
Weight
392 gr
Height
222 mm
Width
146 mm
Thickness
16 mm
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Number of pages
179
Genre
Faglitteratur