Product details
ISBN
9788272017681
Published
2022-09-05
Edition
1. edition
Publisher
Kagge Forlag AS
Weight
781 gr
Height
246 mm
Width
175 mm
Thickness
25 mm
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Number of pages
256
Genre
Faglitteratur
Tren som tidenes vinterolympier! Hvordan har Marit Bjørgen blitt så god? Og hvordan kan du bli bedre?
I denne boka deler dronningen av norsk idrett av alt hun har lært om trening og prestasjoner. Raust og pedagogisk forteller hun om hvordan hun har tenkt og trent, fra hun var barn og frem til i dag. Boka er delt inn i ti kapitler. Til sammen utgjør de hver sin brikke i puslespillet som skaper en idrettsutøver. Her forteller Marit om sine egne erfaringer, deretter utdyper Guro Strøm Solli hva forskningen sier - enten det er om fysisk eller mental trening, om planlegging, progresjon, evne til å prestere når det gjelder, hvile og å sette sammen brikkene slik at det passer for deg, ditt liv og dine ferdigheter.
Read more
Product details
ISBN
9788272017681
Published
2022-09-05
Edition
1. edition
Publisher
Kagge Forlag AS
Weight
781 gr
Height
246 mm
Width
175 mm
Thickness
25 mm
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Number of pages
256
Genre
Faglitteratur