Hva skjer når to mennesker midt i livet setter av et helt år for å være mye på tur, følge lyst, vær og ukjent sti? Med telt, båt, ski og tog reiser Maria og kjæresten Bjørn gjennom Norge og Europa - og lar naturen, rytme og tilfeldigheter forme dagene. Dagbok fra et friår er ikke ei polert friluftsbok. Gjennom Marias dagbok - skrevet underveis med åpne sanser og ærlig blikk - får vi følge den ytre og inder reisen: gjennom tvil og valg, veien tilbake til kroppen etter utmattelse, tilliten til egne krefter og gleden ved å leve enklere. I robåt rundt Hamarøy og rideferd i Rondane, i vandring over vidda, landstrykerliv og interrail gjennom Europa, vokser en historie fram om å skrelle bort, kjenne etter - og finne tilbake. DAGBOK FRA ET FRIÅR er en invitasjon til å ta grep om livet -et skritt og én dag av gangen.