Det moderne liv kan være øredøvende og kan give os flossede nerver. Vi længes efter en måde at kunne dæmpe støjen på og finde ind til de stille og livgivende øjeblikke af fred. I denne varme, vise bog afslører den kendte livsvejleder og forfatter Prem Rawat, at vi alle bærer på en skjult ressource i os selv, som kan gøre netop dette: at finde indre fred. Han anviser en praktisk mulighed til at opleve dette gennem viden om selvet, som er en gratis metode til at vende opmærksomheden indad og forbigå ‘sindets støj’, som oftest stammer fra ‘støjen omkring os’. Hør dig selv introducerer læseren til en urgammel visdom og viser en vej til selv at virkeliggøre denne – og dermed til en udvikling, der kan forandre vores liv.