Hur skall jag lära känna mig själv? Det är i relationen med andra människor, andra tankestilar och andra kulturer jag lär känna mig själv. Det är i mötet med ett Du jag lär känna mig själv. Det finns många sätt att lära känna verkligheten: dialogen, humorn, poesin, konsten, vetenskapen, musiken och mystiken. Vi kan närma oss verkligheten genom att lägga tonvikten vid teorier och abstraktioner. Den vägen har Jan Bärmark gått i sin profession som vetenskapsteoretiker. Den mer sensuella kunskapsformen har han försökt tillfredsställa i psykoterapi, buddhism och jazzmusik. Som ung på 1960-talet gjorde han sina viktigaste och djupaste erfarenheter genom musiken. Denna bok utgör, kan man säga, Jan Bärmarks credo efter en allt annat än rak väg till personlig och yrkesmässig insikt. Han tar oss med till den helige galningen Drukpa Kunley, skriver om att spränga neuroser och att sova sig frisk, träffar en tysk lama i Tibet och en kyrkogårdslama som kommer till Göteborg. Han skriver vidare om västerländsk buddhism, buddhism och psykoanalys och psykoanalysens mystiker och begreppet självkännedom. Han för lärda och ofrånkomliga resonemang om tillvarons beskaffenhet utifrån sin forskning och sina personliga erfarenheter och han ställer den viktiga frågan: Är kritiskt tänkande bara förunnat västerlandet? Jan Bärmark är vetenskapsteoretiker. Han har tidigare utgivit bl.a. Den läkande Buddha (2007) på Carlsson Bokförlag och Självförverkligandets psykologi på annat förlag.