Product details
ISBN
9788248933762
Published
2023-08-23
Edition
1. edition
Publisher
Kagge Forlag AS
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
E-bok
Number of pages
166
Genre
Faglitteratur
Lengter du etter et lite pusterom i hverdagen?
Meditasjon og mindfulness kan redusere stress og angst, gi økt fokus og hjelpe deg med å finne ro. I Pust ut deler Kasper Kristoffersen og Fredrik Austad enkle øvelser som har hatt stor betydning for deres liv og psyke. Forfatterne, for mange kjent som To gutter som mediterer, deler også egne erfaringer og refleksjoner. Resultatet er en inspirerende og lettlest bok om hvordan du med små grep kan få mer tilstedeværelse og en dypere kontakt med deg selv og dem rundt deg.
Read more
Product details
ISBN
9788248933762
Published
2023-08-23
Edition
1. edition
Publisher
Kagge Forlag AS
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
E-bok
Number of pages
166
Genre
Faglitteratur