Product details
ISBN
9788272016486
Published
2018-02-05
Edition
1. edition
Publisher
Kagge Forlag AS
Weight
400 gr
Height
209 mm
Width
148 mm
Thickness
24 mm
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Number of pages
247
Genre
Faglitteratur
Author
Illustrated by
Photographs by
Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. I hverdagen kan pusten hjelpe deg med å takle de vonde følelsene, når du blir sint eller såret. Konkrete metoder gjør treningen mer effektiv, avspenningen dypere eller konsentrasjonen skarpere. Pusteteknikker hjelper mot stress og slitenhet. Pusten kan også brukes terapeutisk for de som sliter med angst og andre psykiske plager, med luftveissykdommer eller med kronisk tretthet. Den kan vise deg en vei ut når dårlige mønstre har grodd fast i kroppen og i tankene. Med enkle grep kan du finne tilbake til din naturlige pust - til barnets dype, ivrige, rolige og frigjørende pust.
Read more
Product details
ISBN
9788272016486
Published
2018-02-05
Edition
1. edition
Publisher
Kagge Forlag AS
Weight
400 gr
Height
209 mm
Width
148 mm
Thickness
24 mm
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Number of pages
247
Genre
Faglitteratur
Author
Illustrated by
Photographs by