Søvnrevolusjonen slik endrer du livet ditt, én natt om gangen
E-bok /
2016
/ Bokmål
Product details
ISBN
9788272016325
Published
2016-09-09
Edition
1. edition
Publisher
Kagge Forlag AS
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
E-bok
Number of pages
383
Original title
The sleep revolution
Genre
Faglitteratur
Author
Translated by
For tiden er søvnmangel en av våre største kriser, hevder Arianna Huffington. For lite søvn har alvorlige konsekvenser for helsa, jobben, relasjoner og livsglede. Vi vet at vi må trene og spise sunt - men søvn er den tredje grunnpilaren i en god helse.
I denne boka skriver Huffington om søvnens historie og drømmenes rolle, om konsekvensene av søvnmangel og om søvnforskningens nye gullalder, der forskningen avslører hvilken viktig rolle søvn spiller for hvert våkne øyeblikk i livet og for alle aspekter ved helsen - fra vektøkning og diabetes til hjerneslag og trafikkulykker.
Og selvfølgelig skriver hun om hvordan du kan sove mer. Og bedre.
Read more
Sidetall hentet fra trykt utgave
Product details
ISBN
9788272016325
Published
2016-09-09
Edition
1. edition
Publisher
Kagge Forlag AS
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
E-bok
Number of pages
383
Original title
The sleep revolution
Genre
Faglitteratur
Author
Translated by