Beckprogrammet.no oppmerksomhetstrening : spis med oppmerksomhet!
Innbundet /
2010
/ Bokmål
Product details
ISBN
9788293027010
Published
2010-04-30
Edition
1. edition
Publisher
Agape Meso AS
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Number of pages
48
Genre
Faglitteratur
Author
Beckprogrammet er et nytt slankekonsept i Norge. Det baserer seg på det amerikanske Beck Diet Solution av den anerkjente kognitive terapeuten Judith S. Beck, men er tilpasset norsk tankegang og kultur. I tillegg har det norske Beckprogrammet lagt til en bok og en lyd CD om oppmerksomhetstrening / avspenning som en inkludert. Beckprogrammet bruker altså teknikker fra to forskjellige retninger innen psykologien: Kognitiv terapi og Oppmerksomhetstrening (mindfulness). Programmet er et selvhjelpsprogram, med dag til dag oppgaver.
Read more
Product details
ISBN
9788293027010
Published
2010-04-30
Edition
1. edition
Publisher
Agape Meso AS
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Number of pages
48
Genre
Faglitteratur
Author