Stress-smart stressmestring for ungdom : en lederveiledning
E-bok /
2022
/ Bokmål
Product details
ISBN
9788205571709
Published
2022
Edition
1. edition
Publisher
Gyldendal Norsk Forlag AS
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
E-bok
Original title
Stress-smart
Genre
Lærebøker (høyere utd.)
Translated by
Stress er en del av livet, og noen ganger kan stress hjelpe oss ved å gi den ekstra energien vi trenger for å komme oss gjennom en utfordrende situasjon. Men langvarig stress uten mulighet for å hente seg inn igjen, er skadelig for kroppen. Derfor er det viktig å lære seg stresshåndtering - jo tidligere i livet, jo bedre. Stress-smart er et kurs i stresshåndtering for tenåringer og unge voksne, inndelt i seks samlinger. Denne boken inneholder øvelser, samtalespørsmål og faktagrunnlag for den som er gruppeleder. Kurset har et helsefremmende perspektiv med fokus på friskfaktorene som deltakerne har selv og i sine omgivelser.
Read more
Product details
ISBN
9788205571709
Published
2022
Edition
1. edition
Publisher
Gyldendal Norsk Forlag AS
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
E-bok
Original title
Stress-smart
Genre
Lærebøker (høyere utd.)
Translated by