Produktdetaljer
ISBN
9788205524781
Publisert
2019-07-09
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal
Vekt
222 gr
Høyde
218 mm
Bredde
146 mm
Dybde
9 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
100
Oversetter
Stress er en del av livet, og noen ganger kan stress hjelpe oss ved å gi den ekstra energien vi trenger for å komme oss gjennom en utfordrende situasjon.
Men langvarig stress uten mulighet for å hente seg inn igjen, er skadelig for kroppen. Derfor er det viktig å lære seg stresshåndtering - jo tidligere i livet, jo bedre.
Stress-smart er et kurs i stresshåndtering for tenåringer og unge voksne, inndelt i seks samlinger. Denne boken inneholder øvelser, samtalespørsmål og faktagrunnlag for den som er gruppeleder.
Kurset har et helsefremmende perspektiv med fokus på friskfaktorene som deltakerne har selv og i sine omgivelser.
Les mer
Produktdetaljer
ISBN
9788205524781
Publisert
2019-07-09
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal
Vekt
222 gr
Høyde
218 mm
Bredde
146 mm
Dybde
9 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
100
Oversetter