Produktdetaljer
ISBN
9788205467934
Publisert
2014-10-06
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal akademisk
Vekt
408 gr
Høyde
241 mm
Bredde
167 mm
Dybde
12 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
206
Forfatter
Oversetter
Binge eating, eller overspising, kjennetegnes av en opplevelse av å spise for mye og av mangel på kontroll når man spiser.
I Få bukt med overspising beskriver den anerkjente forskeren og klinikeren Christopher G. Fairburn problemene forbundet med overspising og hvordan du får bukt med dem. Bokens første del gir et oppdatert bilde av hva vi vet om overspising. Den andre delen er et trinnvis selvhjelpsprogram basert på anerkjente metoder, som viser hvordan du kan
vinne over trangen til å overspise
få kontroll over hva og når du kan spise
etablere stabile og sunne spisevaner
bli mer fornøyd med egen kropp og redusere risikoen for tilbakefall
Les mer
Produktdetaljer
ISBN
9788205467934
Publisert
2014-10-06
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal akademisk
Vekt
408 gr
Høyde
241 mm
Bredde
167 mm
Dybde
12 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
206
Forfatter
Oversetter