Det moderne menneske er overvældet. Stress, angst og psykiske lidelser rammer flere end nogensinde før, og alt for ofte bliver det forklaret som en fejl i hjernen. Men hvad nu, hvis årsagen i stedet ligger i de livsvilkår, vi lever under – i svigt, pres, udsathed, bristede fællesskaber og psykologiske behov, der ikke bliver taget hånd om? I Det overvældede selv giver Ib Ravn et bud på en ny forståelse af psykisk mistrivsel. Med inspiration fra selvbestemmelsesteorien, traumeforskning og neuropsykologi viser han, hvordan mistrivsel vokser frem gennem stressbelastninger og livets små og store anslag – og hvordan vi kan skabe en vej frem til mening, sammenhæng og trivsel. Med faciliterede fællesskaber kan vi skabe trygge, inkluderende rammer, hvor mennesker føler sig set og budt velkommen. I et levende sprog formidles praktiske anvisninger på, hvordan vi alle – professionelle, forældre, lærere, ledere eller blot medmennesker – i hverdagen kan skabe bedre sociale mikrostrukturer for glæde og samvær. Ib Ravn, ph.d., er partner i konsulenthuset FLOK. Han var i 20 år lektor på DPU ved Aarhus Universitet. Han har skrevet 15 bøger, deriblandt Selvbestemmelsesteorien (Hans Reitzels Forlag).