Har du stadig vondt i magen, er oppblåst eller litt uvel? I Gladere mage, gladere deg lærer du hvordan du kan bedre tarmfloraen og få det bedre i hele kroppen.
Kostholds- og fermenteringsekspert Gry Hammer guider deg gjennom fordøyelsessystemet og deler et vell av konkrete råd, praktiske bevissthetsøvelser og favorittoppskriftene på mat som fremmer fordøyelsen og gleder tarmen. I tillegg til frokost, lunsj, middag og dessert får du herlige, styrkende shots, enzymsnop mot fordøyelsesplager og drikker som nærer de gode tarmbakteriene.La ikke en ustabil mage styre livet ditt – med denne boken kan du starte livsendringen i dag!
12 trinn til en glad mage
Bedre tarmflora på 5 dager (ja, det er mulig!)
Magevennlige superhelter
5-dagersmeny
Over 60 oppskrifter på enkel, magevennlig hverdags- og kosemat
Magevennlige bevissthetsøvelser
Gry Hammer er matentusiast, fermenteringsekspert, yogalærer, spesialist på eteriske oljer og opptatt av samspillet mellom oss mennesker og jorda. Hun skriver bøker, holder kurs, foredrag og webinarer og driver nettstedet gryhammer.no. Hammer er kjent for sin kunnskap om matkultur, matkvalitet og tradisjonsrike og helsefremmende tilberedningsmetoder og har utgitt en rekke populære bøker om mat og helse.]]>
Les mer
«Dette må være tiårets beste bok!» «Lenge siden jeg har sett et så viktig oppslagsverk om mage, tarm og god helse generelt. Anbefales.»
Produktdetaljer
ISBN
9788202742973
Publisert
2023-04-12
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Cappelen Damm
Vekt
646 gr
Høyde
248 mm
Bredde
176 mm
Dybde
22 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
202
Forfatter
Illustratør
Bilder av