Lengter du etter mindre stress, bedre helse og mer mening i hverdagen? Da er dette boken for deg. Psykologspesialist Liv Selland møter daglig mennesker som strever med stress og indre uro. Hun har erfart at ekte overskudd ikke bare handler om livsstil, men om å finne følelsesmessig balanse, trygghet i oss selv, og leve mer i tråd med den vi egentlig er. Gjennom seks måneder og seks temaer får du hjelp til å gjøre store endringer. Du lærer å forstå deg selv bedre, stå stødigere i deg selv og prioritere det som gir deg mening og glede. Resultatet? Mer ro. Mer energi. Og friheten til å skape ditt eget overskuddsliv. Er du klar for å ta første steg?