Hvordan gi litt mer f*en mindre overtenking med metakognitiv terapi
Heftet /
2019
/ Bokmål
Product details
ISBN
9788283302370
Published
2019-05-16
Edition
1. edition
Publisher
Forlagshuset i Vestfold AS
Weight
226 gr
Height
185 mm
Width
120 mm
Thickness
13 mm
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Number of pages
240
Genre
Faglitteratur
Illustrated by
«En god resept på et godt liv er å gi litt mer faen» sa Per Fugelli i 2009. Det er godt tenkt - men livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det? Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom å gruble på fortiden, stresse i nuet og bekymre oss for morgendagen, og om hvordan vi kan ta mer bevisste valg om hva vi trygt kan bruke mindre tid og krefter på. Boken er for øvrig garantert fri for «visdomsord-i-solnedgang» og «Bli-en-vinner»-teknikker.
Read more
Undertittel på omslaget: Mindre tankekjør, mer hverdagsmestring
Product details
ISBN
9788283302370
Published
2019-05-16
Edition
1. edition
Publisher
Forlagshuset i Vestfold AS
Weight
226 gr
Height
185 mm
Width
120 mm
Thickness
13 mm
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Number of pages
240
Genre
Faglitteratur
Illustrated by