Utholdenhet trening som gir resultater
Heftet /
2008
/ Bokmål
Product details
ISBN
9788272861451
Published
2008-02-07
Edition
1. edition
Publisher
Fagbokforlaget Akademisk
Weight
312 gr
Height
241 mm
Width
168 mm
Thickness
9 mm
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Number of pages
130
Genre
Faglitteratur
Boka beskriver hvilke fysiske faktorer som er avgjørende for prestasjonene i utholdenhetsidretter, hvordan treningen kan deles inn i intensitetssoner, og hvordan prestasjonene kan utvikles i en langsiktig og systematisk prosess gjennom god treningsplanlegging.
Treningsfilosofien som boka bygger på er utviklet av Rolf Sæterdal, som døde i 2003. Roeren Olaf Tufte og skiskytteren Ole Einar Bjørndalen har fulgt filosofien, prinsippene og metodene som boka beskriver. I boka presenteres en rekke konkrete eksempler på treningsarbeid som Tufte og skiskytterlandslaget har gjennomført.
Read more
Product details
ISBN
9788272861451
Published
2008-02-07
Edition
1. edition
Publisher
Fagbokforlaget Akademisk
Weight
312 gr
Height
241 mm
Width
168 mm
Thickness
9 mm
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Number of pages
130
Genre
Faglitteratur