Ulykker, katastrofer og krenkende eller livstruende hendelser gjør noe helt spesielt med oss. Kroppen reagerer på en måte vi kanskje aldri har opplevd før, og som kan virke skremmende. Slike brå og uventede hendelser fører til traumatisk stress, som kan utvikle seg til posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Mishandling, mobbing, overgrep eller omsorgssvikt over lengre tid kan også føre til helseproblemer, kanskje mange år i ettertid. Denne boken viser hvor fantastisk hodet og kroppen fungerer når vi trenger å beskytte oss mot fare. Har du opplevd traumatisk stress eller har posttraumatisk stresslidelse (PTSD), kan du her få vite hva slags hjelp som finnes. Du får innsikt i hvorfor du reagerer som du gjør, og hvordan du kan få en bedre hverdag. Familien din, venner og andre rundt deg kan kanskje forstå mer av hva du har gjennomgått, og hvordan de kan bistå deg. Boken er også nyttig for ledere, innsatspersonell, og for alle andre som møter mennesker etter traumatiske hendelser.