Synes du det er vanskelig å holde konsentrasjonen oppe? Føler du at hodet er fylt av bomull? Gruer du deg til neste arbeidsdag, til eksamen eller til en sosial sammenkomst fordi du er sliten og føler at hukommelsen svikter? I Ut av hjernetåken får du kunnskap og råd om hvordan du kan bli deg selv igjen! Stadig flere ser ut til å bli rammet av hjernetåke. Det er ingen medisinsk diagnose, men et fenomen som kan forekomme ved en rekke ulike tilstander, for eksempel ved matproteinintoleranse, høyt sukkerinntak og insulinresistens, og som bivirkning av ulike sykdommer. Sofie og Erik Hexeberg er leger og kostholdsspesialister med lang erfaring i å bruke mat som medisin. Mange av pasientene deres får tilbake både energien, hukommelsen og konsentrasjonen ved å unngå matvarer de ikke tåler. I boka får du kunnskap om hva hjernetåke er, virksomme verktøy for å bli kvitt den samt lærerike pasienthistorier, lettlagde kom i gang-oppskrifter og nyttige hverdagstips. Om du vil, kan du følge din egen bedring fra uke til uke gjennom å fylle ut enkle skjemaer. Fortvil ikke, du som føler deg tåkete i hodet: Med denne bokas gode og velprøvde verktøy vil du bli mye bedre eller helt bra!
Les mer
«Vi anbefaler absolutt å lese denne boken om du vil lære mer om dette spennende temaet, og få ny inspirasjon om du allerede er på et kosthold uten gluten, melk og/eller egg.» « ... god og enkel innføring i mat- og proteinintoleranse, lekk tarm og gode tips til hvordan komme ut av hjernetåken.» «Boken passer både for (...) pasienter, leger og terapeuter.»
Les mer

Produktdetaljer

Publisert
2023-02-15
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Cappelen Damm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
E-bok