Produktdetaljer
ISBN
9788205507173
Publisert
2019-09-03
Utgave
1. utgave
Utgiver
Gyldendal Norsk Forlag AS
Vekt
263 gr
Høyde
219 mm
Bredde
146 mm
Dybde
10 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
159
Sjanger
Faglitteratur
Forfatter
I denne praktiske og lettleste boka lærer du hva avspenning er, i hvilke sammenhenger det kan brukes, og hvordan du kan finne tid til å praktisere avspenning i hverdagen. Boka gir en kortfattet og enkel oversikt over de vanligste avspenningsøvelsene, slik som pusteøvelser, progressiv avspenning, autogen trening, meditasjon og mindfulness.
Uansett om du er nybegynner eller allerede har erfaring med avspenning, vil du finne en øvelse som passer for deg.
Les mer
Produktdetaljer
ISBN
9788205507173
Publisert
2019-09-03
Utgave
1. utgave
Utgiver
Gyldendal Norsk Forlag AS
Vekt
263 gr
Høyde
219 mm
Bredde
146 mm
Dybde
10 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
159
Sjanger
Faglitteratur
Forfatter