Stress lass nach! Sie fühlen sich nur noch gestresst? Ihnen laufen
nachts die Patienten „über die Bettdecke"? Sie sprechen nur noch
voller Sarkasmus über Ihre Patienten? Weder die Arbeit noch die
Freizeit können Sie erfüllen? 30% aller Pflegekräfte leiden an
Burnout – sind ausgebrannt. Mal entspannen und abschalten täten gut
– doch wie? Kenner ihres Faches stellen Ihnen speziell für die
besonderen Belastungen in Pflegeberufen die fünf anerkannten und von
der Krankenkasse geförderten Entspannungsübungen vor: Yoga, Qi Gong,
Tai Chi, Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Trainig.
Zahlreiche Fotos zeigen Ihnen, wie Sie die Übungen auch zu Hause –
ohne Stress - nachmachen können. Außerdem: Wie finden Sie einen
guten Trainer? Was benötigen Sie für die Erstausstattung? Welcher
Stress- und welcher Entspannungstyp sind Sie? Weitere Tipps und Tricks
für die Selbstpflege. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden werden
von der Krankenkasse finanziell unterstützt!
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Produktdetaljer
ISBN
9783540756019
Publisert
2020
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Springer
Språk
Product language
Tysk
Format
Product format
Digital bok
Forfatter