Trening

Bevegelse er det viktigste du kan gjøre for å fungere bedre i hverdagen både på det fysiske og mentale plan. Enten du går en tur hver dag, eller kjører crossfit  med blodsmak i munnen. Gevinstene er mange: blant annet tåler du stress og angst bedre, arbeidskapasiteten øker,  du får større overskudd og mer trivsel.  Vel anvendt tid, ikke sant?

Med fokus på anatomi

Gode råd er ikke alltid dyre!